Obat Kuatkan Zakar

Obat Kuatkan Zakar

h4bs2p1455518536Obat Kuatkan Zakar,- Terlalu cepat keluar sperma, penitrasi (memasukkan penis kevagina) baru sebentar sperma sudah keluar, dan penis langsung lemas padahal penis baru keluar masuk kedalam lubang vagina kurang dari 5 menit, bahkan ada yang terlalu sebentar baru dalam hitungan 10 kali keluar masuk penis menembus vagina sudah muncrat dan langsung loyo. Itulah beberapa masalah yang sering dialami oleh pria dewasa.

Berusaha kuat dan tahan lama dalam hubungan seks yang perlu anda obati bukan berusaha agar lama keluar sperma, tapi agar organ reproduksi sehat dan stamina kuat, sehingga anda mampu keluar sperma berkali-kali dalam sekali hubungan seks, tidak sekali keluar langsung lemas dan loyo

Mampu keluar sperma berkali-kali dalam sekali hubungan seks biasa dikenal dalam dunia kedokteran dengan sebutan multiorgasme. Pria yang sehat dan penuh gairah seks akan cepat keluar sperma, karena penyebab cepatnya keluar sperma tidak harus di sebabkan oleh gangguan masalah organ reproduksi yang berakibat menderita ejakulasi dini.

Penyebab cepatnya keluar Sperma pada pria yang sehat dan masih sangat bergairah dalam hubungan seks adalah pasangan wanitanya pintar memberi rangsangan, pasangan wanitanya terlalu sensual sangat membangkitkan gairah seks anda, anda jarang melakukan aktifitas seks sudah sepekan atau lebih menahan gairah karena pergi bekerja keluar kota, dan yang terahir baru pertama kali melakukan hubungan seks.

Keluar sperma cepat dalam hubungan seks itu tidak masalah asalkan penis anda masih tetap menegang keras, kalau keluar seperma sekali penis langsung lemas dan loyo itulah yang harus diobati, karena anda kurang stamina dalam seks dan mungkin ada masalah gangguan organ reproduksi, sehingga berakibat pada lemahnya alat vital anda saat ereksi dan hannya mampu sekali keluar seperma setelah itu penis langsung loyo dan lemas.

Untuk itu kami disini akan memberikan solusi mengatasi masalah tersebut, kami rekomendasikan kepada anda Obat Kuatkan Zakar dari Vig Power Capsule Green World yang terbukti mampu mengatasi semua masalah pria dewasa dari mulai impotensi, mani encer, ejakulasi dini, penis loyo, tidak kuat berhubungan intim secara berjam-jam, dan semua masalah pasutri lainnya.

Obat Kuatkan ZakarIni terbukti dengan telah terdaftarnya Obat Kuatkan Zakar dari Vig Power Capsule Green World di BPOM TI 124 346 481 sehingga anda tidak perlu khawatir akan khasiatnya. Selainj itu Vig Power Capsule juga terbuat dari 100% bahan-bahan alami herbal tanpa campuran bahan kimia sedikitpun sehingga aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini adalah beberapa tanaman herbal yang menjadi bahan utama pembuatan Obat Kuatkan Zakar dari Vig Power Capsule Green World:

  • Chinese Yam: Yam Cina Juga dikenal sebagai Huai shan (??) dan Shan Yao (??) dalam bahasa Cina, yam cina atau keladi Cina (Dioscorea opposita) adalah akar dan telah lama digunakan sebagai Pengobatan Tradisional Cina dan makanan di Cina yang membantu memudahkan pencernaan, menyembuhkan sakit perut, mendorong pertumbuhan otot dan meningkatkan vitalitas pada pria.
  • Fruit of Chinese Wolfberry: Mempunyai khasiat baik untuk ginjal, sehingga mampu mengoptimalkan fungsi seksualitas.
  • Radix Rehmaniae Praeparata: Mempunyai khasiat baik untuk vitalitas dan ginjal.
  • Semen Cuscutae: Awalnya disebut sebagai Cuscutae Semen, ramuan medis tradisional yang efektif untuk membangkitkan kekuatan nyata pria dan membuat pria untuk menjadi lebih kuat dan tahan lama di ranjang, mampu meningkatkan gairah seksual dan dapat digunakan untuk mengobati ejakulasi dini, dimana ejakulasi dini merupakan hal yang memalukan yang menimpa sebagian besar pria.
  • Tree Peony Bark: Mempunyai khasiat untuk membersihkan darah, dan memperlancar peredaran darah termasuk pada organ seksualitas.

Berikut ini adalah testimoni dari pelanggan kami yang telah merasakan khasiatnya:

Obat Kuatkan Zakar

Untuk itu segera pesan sekarang juga dan rasakan khasiatnya, bagi anda yang berminat  memesan Obat Kuatkan Zakar dari Vig Power Capsule Green World caranya sangat mudah. Anda tinggal melakukan pemesanan kepada kami via sms dan setelah itu anda hanya perlu menunggu obat ini sampai ketempat anda, jika anda memesan Vig Power Capsule hari ini maka anda akan mendapatkan layanan BARANG SAMPAI BARU BAYAR yang artinya anda tidak perlu transfer uang terlebih dahulu sebelum barang sampai ketempat anda. Sehingga uang anda akan aman sebelum anda mendapatkan barang yang anda pesan, dan anda akan terhindar dari yang namanya penipuan. (*Syarat & Ketetntuan berlaku)

Untuk melakukan pemesanan silahkan kirimkan format SMS seperti di bawah ini:

Format Pemesanan

VIG-UD : Jumlah Pesanan : Nama Anda : Alamat : No.HP

Contoh:

VIG-UD : 6 botol : Lea Marfu’ah : Jl. Paseh Gg Rangsang No. 23 RT/RW 04/04 Kel. Tuguraja Kec. Cihideung Tasikmalaya : 081330567xxx

Kirim ke  :

0821.1960.2100

Ingat cantumkan format VIG-UD dalam setiap pemesanan anda, agar anda mendapatkan promo di bawah ini:

PROMO PRODUK GREEN WORLD HARI INI

KHUSUS UNTUK PEMBELIAN HARI INI KAMI AKAN KIRIM BARANGNYA DULU, BARU ANDA MEMBAYAR SETELAH OBAT DITERIMA GARANSI 100% KEAMANAN TERJAMIN & KHASIAT TERBUKTI.

KEUNTUNGAN MEMBELI PRODUK GREEN WORLD PADA KAMI

  • ORDER MUDAH: Pemesanan sangat mudah cukup melalui sms saja.
  • JAMINAN: Obat herbal yang kami jual terjamin, asli, aman dan berkualitas, serta terbukti khasiatnya.
  • PELAYANAN TERBAIK: Obat akan kami kirim hari ini setelah anda mengatakan “DEAL” dengan pemesanan anda.
  • BAYAR BELAKANGAN: Anda bisa transfer pembayaran setelah obat anda terima (Khusus luar pulau Jawa Anda bisa transfer setengahnya dari total harga).
  • GARANSI: Uang kembali jika obat pesanan anda tidak sampai.
  • HEMAT ONGKOS KIRIM: Pembelian 2-10 botol masih terhitung ongkos kirim 1 kg.

Cara Pembayaran

Setalah anda mengirim format sms pemesanan seperti contoh diatas, kami akan langsung membalas dengan jumlah yang harus di transfer beserta no rekening. Atau anda bisa lihat daftar No.Rekening Kami Untuk Transfer Pembayaran dibawah ini:

Nama pemilik rekening Nomer rekening Bank
Acep Suherman,SE 054-069-5113 Bank BCA KCU Tasikmalaya
Acep Suherman,SE 0100-01-05459-3504 Bank BRI Cab. Tasikmalaya
Acep Suherman,SE 131-00-0796705-4 Bank Mandiri KCP Tasikmalaya Mustofa
Acep Suherman,SE 0196660235 Bank BNI KCP Siliwangi Tasikmalaya
Acep Suherman,SE 0520227708 Bank Syariah Mandiri

Sumber: Obat Kuatkan Zakar

//

Tips Tambah Keperkasaan Pria dengan Senam Kegel

Tips Tambah Keperkasaan Pria dengan Senam Kegel

Tips Tambah Keperkasaan Pria dengan Senam KegelTips Tambah Keperkasaan Pria dengan Senam Kegel,- Mungkin Anda pernah mendengar tentang kegel sebagai latihan yang membantu wanita mengencangkan Miss V mereka pasca persalinan. Namun tahukah anda bahwa bukan hanya wanita yang bisa mendapatkan manfaat dari latihan kegel? 

Pria pun bisa mendapatkan manfaat dari latihan kegel. Nah, seperti apakah kegel pria itu? Bagaimana cara melakukannya? Seberapa sering latihan ini perlu dilakukan? Apakah manfaatnya? Berikut akan kami jelaskan.

Apakah Latihan Kegel untuk Pria Itu?

Kegel ditemukan oleh Dr Arnold Kegel pada tahun 1940 untuk membantu wanita mengencangkan Miss V mereka pasca persalinan.  Di kemudian hari, latihan ini ternyata bisa dilakukan kaum pria dan memberikan manfaat bagi para praktisinya.

Latihan kegel untuk pria merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan serta meningkatkan kekerasan Mr. P sekaligus meningkatkan kemampuan pria untuk bertahan lebih lama di tempat tidur. Sama halnya dengan latihan kegel pada wanita, kegel untuk pria memiliki satu tujuan utama, yaitu memperkuat otot pubococcygeus (PC) yang juga dikenal sebagai otot dasar panggul.

Otot ini sangat mirip baik pada pria maupun wanita, karena membentang dari tulang ekor sampai ke tulang kemaluan, membuat lantai otot yang berbentuk mirip hammock atau tempat tidur gantung. Otot-otot PC ini mendukung organ panggul dan membantu fungsi otot-otot sfingter (otot-otot berbentuk mirip cincin yang mengelilingi dan mampu mengontraksi atau menutup bukaan pada tubuh).

Kegel merupakan latihan yang benar-benar mengontraksi dan memperkuat otot-otot rangka yang nyata, yaitu otot-otot dasar panggul. Ini yang membuatnya berbeda dengan banyak tipe latihan Mr. P yang ada.

Apa Manfaat Latihan Kegel untuk Pria?

Bagi pria maupun wanita yang ingin meningkatkan kehidupan seks mereka, latihan kegel sama bermanfaatnya. Namun dengan satu dan lain alasan, kebanyakan pria melewatkan latihan kegel karena menganggapnya sebagai satu-satunya latihan Mr.  P yang tidak secara langsung dapat memperbesar ukuran Mr. P mereka.

Meskipun demikian latihan kegel untuk pria memiliki banyak manfaat lain yang diantaranya adalah mampu mengatasi masalah-masalah pada Mr. P  maupun dapat memperbesar ukurannya secara tidak langsung.  Manfaat selengkapnya latihan kegel ini meliputi:

  • Otot-otot dasar panggul yang lebih sehat berkat latihan kegel memungkinkan ereksi yang lebih tegak (sudut ereksi yang meningkat)
  • Latihan kegel akan membantu Anda memiliki ereksi yang lebih keras dan bertahan lebih lama, berkat perbaikan aliran darah di Mr. P
  • Latihan kegel akan membantu Anda meningkatkan kekuatan dan volume ejakulasi, memberikan Anda orgasme yang lebih eksplosif
  • Kegel secara tidak langsung memperbesar Mr. P  melalui peningkatan aliran darah di Mr. P
  • Latihan kegel dapat membantu Anda mengontrol kemampuan Anda untuk orgasme, dan memberikan Anda stamina seksual yang lebih besar
  • Latihan kegel dapat membantu menyembuhkan inkontinensia, karena yang Anda latih adalah adalah otot yang sama yang mendukung dan mengendalikan kandung kemih Anda
  • Banyak pria melaporkan bahwa setelah melakukan kegel, untuk sementara mereka tidak lagi harus bangun di tengah malam untuk pergi ke kamar mandi seperti sebelumnya
  • Latihan kegel dapat membantu Anda memiliki prostat yang sehat. Kegel dapat digunakan dalam pengobatan nyeri prostat dan bengkak yang diakibatkan oleh benign prostatic hyperplasia (BPH)
  • Latihan kegel juga digunakan untuk pengobatan nyeri prostat dan bengkak akibat prostatitis atau radang prostat.
  • Latihan kegel dapat mencegah prolaps organ panggul.

Banyak dokter, terapis seksual, dan sejumlah website menyebut latihan kegel untuk pria sebagai Sexercise karena semua manfaat yang dapat diberikannya. Dan itu benar. Dengan semua manfaat ini, setiap pria seharusnya berlatih Kegel setiap hari.

Bagaimana Pria Melakukan latihan Kegel?

Ada alasannya mengapa kegel merupakan latihan yang bagus untuk Mr. P Anda. Bukan sekedar karena latihan ini dapat memberikan semua manfaat yang kita bicarakan di atas, namun lebih dari itu latihan kegel mudah dilakukan dan Anda dapat melakukannya hampir dimana saja. Orang lain bahkan tidak akan tahu bahwa Anda tengah melakukannya.

Sebelum Anda memulai latihan kegel, tentu saja anda harus menemukan Otot dasar panggul Anda. Menemukan otot dasar panggul itu sebenarnya mudah. Pada saat Anda buang air kecil, iseng-iseng cobalah untuk menghentikan atau memperlambat aliran air seni anda.

Otot-otot yang anda gunakan untuk menghentikan aliran air seni tersebut adalah otot dasar panggul Anda. Tanpa menegangkan otot-otot kaki, perut atau pantat anda, fokuslah untuk mengangkat seluruh dasar panggul Anda ke atas.

Yang paling penting, teruslah bernapas selama kontraksi otot dasar panggul Anda. Jika Anda berhasil menghentikan atau memperlambat air seni Anda saat mengalir, maka artinya Anda baru saja berhasil menemukan dan mengontraksi otot dasar panggul Anda! 

Jika Anda mengalami kesulitan menemukannya, cobalah membayangkan bahwa otot yang anda cari adalah kumpulan otot-otot yang sama dengan otot yang Anda gunakan untuk mengencangkan anus Anda. Sekarang Anda siap untuk melakukan kegel. Ingatlah 4 tahap utama latihan kegel sebagai kontraksi – tahan – lepas – ulangi

  • Kontraksikan otot dasar panggul Anda

Ketika siap untuk melakukan latihan kegel pria, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah kontraksikan otot-otot dasar panggul Anda.

  • Menahan kontraksi kegel

Tahan kontraksi selama Anda mampu. Pada awalnya, kebanyakan pria tidak bisa mampu menahan kontraksi Kegel lebih dari beberapa detik.  Beberapa pria mungkin tidak mampu menahan sama sekali. 

Itu tidak masalah, ada banyak variasi latihan untuk peregangan dan penguatan Mr.P yang bisa memperbaiki kondisi ini.  Buatlah catatan mengenai berapa lama Anda bisa menahan Kegel.

  • Lepaskan kontraksi kegel dan ulangi

Lepaskan remasan, dan ulangi sebanyak 10 kali. Secara bertahap tingkatkan Kegel Anda sampai Anda dapat menahan setiap kontraksi selama 10 detik.

Jika Anda melakukan latihan kegel dengan benar, Anda seharusnya mampu melihat atau merasakan testis Anda terangkat. Untuk beberapa orang, ini membutuhkan waktu.  Namun jika Anda berlatih secara rutin dan teratur, semestinya Anda akan melihat peningkatan kekuatan otot dasar panggul Anda dalam 4—6 pekan.

Hal terbaik tentang kegel adalah bahwa latihan ini tidak memerlukan bantuan tangan atau kaki Anda. Pria dapat melakukan latihan kegel dimana saja, kapan saja—baik di dalam mobil, sambil menonton TV, berdiri dalam antrean di department store, atau bahkan saat Anda sedang bekerja.

Seberapa Seringkah Harus Berlatih Kegel? 

Seperti halnya latihan-latihan yang lain, adalah lebih baik bagi Anda untuk memulai latihan ini secara perlahan serta membangun rutinitas. Berikut adalah rekomendasi untuk memulai kegeling guna mendapatkan kesehatan seksual yang lebih baik.

  • Selama beberapa pekan pertama

Lakukan 50 kegel setiap hari.  Setiap kegel harus dikontraksikan selama satu sampai lima detik, tergantung pada kekuatan otot dasar panggul Anda.  Pertama kali Anda melakukan kegel, mungkin tidak akan bertahan lebih lama dari satu atau dua detik.  Dengan lebih banyak latihan dan pengalaman, otot PC Anda akan menjadi lebih kuat dan Kegel Anda akan bertahan lebih lama.

  • Seiring waktu

Secara bertahap cobalah memasukkan lebih banyak latihan kegel dalam rutinitas Anda.  Lakukanlah 5—10 menit sehari, empat hari seminggu.

Seharusnya ini mudah dilakukan karena Anda bisa melakukan latihan kegel di mana pun dan kapan pun.  Sebagai contoh, banyak praktisi kegel yang memasukkannya sebagai bagian dari aktivitas pagi hari mereka sebelum bekerja, Dan ahirnya, setelah anda sudah cukup banyak berlatih, cobalah untuk menahan kegel Anda selama mungkin saat latihan.

Bisakah Latihan Kegel Membantu Kemampuan Multi-Orgasme?

Tentu bisa. Hal ini telah saya singgung dalam tulisan saya sebelumnya. Latihan kegel dapat membantu pria untuk memiliki kemampuan multi-orgasme.

Setelah otot dasar panggul Anda kuat, maka Anda akan memiliki kemampuan untuk menahan diri dari ejakulasi. Untuk melakukan ini, Anda harus mampu melakukan kontraksi Kegel dengan rapat selama sekurangnya 10 detik.

Setelah Anda mampu melakukannya, cobalah metode berikut untuk menunda ejakulasi:

  • Lakukan kegel tepat sebelum anda mencapai point of no return (suatu titik ketika  cairan semen mulai bergerak melalui Mr.P Anda dan ejakulasi tidak bisa dihindari).
  • Tahan kontraksi selama kira-kira 10 detik atau lebih.
  • Setelah dorongan untuk ejakulasi telah hilang, barulah lepaskan Kegel.

Bagian yang sulit adalah membangun otot dasar panggul Anda sehingga cukup kuat untuk menahan tekanan dari ejakulasi serta menentukan timing yang tepat untuk melakukan kegel. Oleh karena itu, proses untuk mempelajarinya bisa memerlukan waktu mulai dari beberapa minggu sampai beberapa bulan bahkan bertahun-tahun. Tentu saja tetap layak untuk dipelajari karena hasil akhir yang Anda peroleh akan setimpal dengan semua kesulitan yang mendahuluinya.

Berikut Beberapa Tips Latihan Kegel Untuk Pria

Latihan Kegel bersamaan dengan latihan Mr.P yang lain.  Berlatih kegel bersamaan dengan melakukan latihan lain yang dikhususkan untuk Mr.P—seperti peregangan (stretching) atau jelqing (gerakan seperti memerah)—akan memicu lebih banyak aliran darah ke Mr.P. Pada gilirannya, hal ini seringkali akan  meningkatkan efektivitas masing-masing latihan. Jadi begitu Anda telah memahami latihan kegel, Anda dapat menggabungkannya dengan latihan lain

Latihan kegels tidak hanya untuk laki-laki kegels dapat dilakukan oleh laki-laki dan wanita.  Ajarkan pasangan Anda untuk melakukan kegels, dan dapatkan lebih banyak lagi kesenangan dalam pengalaman seksual Anda berdua. Jika si wanita melakukan kegel dengan meremas otot dasar panggulnya selama melakukan hubungan seksual, maka Miss V yang mengencang tentu akan meningkatkan kesenangan bagi keduanya. Miss V yang kencang bertemu dengan Mr.P yang mampu ereksi lebih keras tentunya akan menjadi pengalaman yang dahsyat.

Senam kegel untuk pria dan ejakulasi dini: “Aduh, kok terlalu cepat ya… Apa yang sudah saya lakukan?”

Beberapa pria menemukan diri mereka ejakulasi lebih cepat dari biasanya ketika mereka pertama kali mulai melakukan kegel.  Jika ini terjadi pada Anda, pastikanlah bahwa Anda memposisikan otot PC Anda secara rileks saat berhubungan seks. 

Banyak pria praktisi latihan yang mendapati bahwa setelah mereka belajar bagaimana melakukan latihan kegel, mereka secara tidak sadar melakukan kegal saat berhubungan seks. Ini akan cepat menguras tenaga otot-otot dasar panggul.

Efek samping latihan kegel ini biasanya hanya berlangsung dalam waktu beberapa pekan—dan Anda justru akan dapat bertahan lebih lama di ranjang begitu Anda mampu mengatasinya. Dengan memiliki otot dasar panggul yang lebih kuat berkat latihan kegel, maka akan semakin mudah bagi Anda untuk menahan diri dari ejakulasi.

Mungkinkah Terjadi Overtraining Untuk Pria yang Berlatih Kegel?

Seperti halnya semua latihan yang dikhususkan untuk Mr.P, Anda pasti tidak ingin overtraining.  Mungkin pada awalnya Anda akan tergoda untuk melakukan sebanyak yang Anda mampu, dengan harapan bisa memperoleh hasil yang lebih cepat.  Namun dengan cara ini biasanya justru kontraproduktif.

Analogi dengan binaragawan yang berlebihan melatih otot mereka hingga menyakiti atau melukai diri mereka sendiri dan justru tidak mampu melanjutkan berlatih, Kegel pun mirip seperti itu. Dengan berlatih berlebihan, maka kerusakan yang Anda rasakan akan lebih banyak daripada manfaatnya.

Dengarkan tubuh Anda. Berikan waktu bagi tubuh Anda untuk menyembuhkan dan memulihkan diri. Majulah secara perlahan-lahan dan Anda akan menuai semua manfaat ditawarkan oleh latihan kegel.

Mulailah latihan, Anda tidak perlu ke gym untuk menjadi perkasa. Dalam beberapa pekan mendatang lihatlah kejutan apa yang bisa anda berikan kepada pasangan tercinta. (Sindonews)

Obat Kuatkan ZakarAinita (Instruktur Sex Exercise)

Posted by: Obat Kuatkan Zakar

Pijat Kelamin Perkuat Energi Seksual ala Taoisme

Pijat Kelamin Perkuat Energi Seksual ala Taoisme

Obat Kuatkan ZakarPijat Kelamin Perkuat Energi Seksual ala Taoisme,- Ada sejumlah latihan secara individual yang bisa membantu pria memulihkan energi seksualnya. Jika Anda merasa perlu meningkatkan kesehatan dan kemampuan seksual Anda, metode pijat Taoisme menunjukkan caranya.  Menurut Taoisme, energi seksual bergantung pada tiga hal, yaitu membanjirnya hormon seksual, kekuatan ginjal, dan sirkulasi energi biolistrik atau chi.

Demikian uraian Mantak Chia dan Douglas Abrams Arava dalam buku The Multi Orgamic Man: Sexual Secrets Every Man Should Know, yang diterbitkan pertama kali oleh Harper Collins pada tahun 1996. Pengobatan Barat mengakui bahwa hormon seksual testosteron dibuat dalam zakar.

Sementara Taoisme, menurut kedua ahli seksualitas Taoisme ini, telah mengembangkan latihan pemijatan zakar yang dapat meningkatkan produksi hormon seks tersebut.

Latihan ini merupakan cara yang baik untuk memperkuat energi seksual secara umum, serta meringankan tekanan yang mungkin dirasakan setelah bersetubuh. Dengan pemijatan, aliran darah ke zakar pun akan lancar, sehingga menjaga zakar Anda agar tetap sehat:

Latihan Pemijatan Zakar

  • Gosokkan kedua telapak tangan Anda agar menjadi hangat.
  • Peganglah satu zakar menggunakan ibu jari dan telunjuk kedua tangan Anda. Zakar hendaknya terasa seperti biji kecil di antara jari-jari Anda.
  • Pijat zakar dengan ibu jari dan telunjuk secara ketat tetapi lembut, kira-kira selama 1-2 menit. Jika terasa nyeri atau peka, pijat lebih ringan tetapi lebih lama, sampai rasa nyeri hilang. Nyeri diakibatkan adanya penyumbatan. Pemijatan akan membantu mengalirkan darah dan energi seksual ke daerah ini.
  • Angkat penis ke atas untuk memajukan zakar. Ketuk-ketuklah zakar Anda dengan jari tengah selama 1-2 menit . Tindakan ini akan membantu menguatkan zakar dan menambah pembuatan sperma.
  • Pegang penis dan kantong zakar dengan ibu jari dan telunjuk. Tariklah penis dan kantong zakar ke depan dengan tangan, sambil menariknya ke belakang menggunakan otot panggul secara bersamaan. Ulangi dengan arah berlainan, tarik ke kanan dengan tangan sambil menariknya ke kiri dengan otot panggul.

Demikian juga ke arah sebaliknya. Terakhir, tariklah ke arah bawah menggunakan tangan sekaligus menariknya ke atas menggunakan otot panggul. Setiap kali latihan, lakukanlah 9 kali, meningkat menjadi 18 kali, dan selanjutnya 36 kali. Jika dilakukan teratur, latihan ini akan menjaga saluran yang mengalirkan sperma Anda tetap sehat. (liputan6)

Posted by: Obat Kuatkan Zakar